Manuale di Montagna ed Escursionismo
Le montagne dell'Appennino sono vocate per l'escursionismo. Cos'è l'escursionismo? È scoperta, una alternativa al semplice turismo, è sport. Nessuna attività sportiva come l'escursionismo ha mai avuto tante innumerevoli sfaccettature. Scoprire queste sfaccettature è già di per se un viaggio
Questo manuale pratico di escursionismo vuole raccogliere le informazioni esseziali per prepararsi a frequentare le meravigliose montagne dell'Appennino in piena sicurezza. Realizzato a partire dall'esperienza pratica sviluppata nell'ambito del Gruppo Escursionistico Aria Sottile. I contenuti, estratti dal sito www.ariasottile.net sono stati rivisti, ampliati e migliorati. Migliorata la lettura e il filo contuttore degli argomenti. Aggiunti consigli e perfezionata la grafica per una lettura più veloce.
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Controlli preliminari: il proprio stato di salute
Di Redazione Pubblicato: 12/06/2012
Chi vuole praticare escursioni in alta montagna, arrampicata o alpinismo sottoponendosi a lunghe ore di cammino, di stress fisico, di salite estenuanti non può prescindere dal godere di ottima salute. Indubbiamente bisogna conoscere bene il…
Affrontare il freddo - Effetto Wind Chill
Di Redazione Pubblicato: 12/06/2012
Che cos'è l'effetto "Wind Chill"?Fra le molteplici difficoltà che si possono incontrare in montagna il vento è uno di quei fattori che può assumere caratteri completamente diversi a seconda della stagione.In estate, quando si va…
Primo soccorso ed emergenze
Di Redazione Pubblicato: 12/06/2012
L’escursionismo ed ancora di più l’alpinismo sono attività con un certo grado di rischiosità. Inciampando su un sasso, perdendo l’equilibrio su un terreno accidentato o volando da una parete è possibile procurarsi delle lesioni di…
Metodi di applicazione sutura adesiva
Di Dottor Kelios Bonetti Pubblicato: 12/06/2012
Spesso mi viene chiesto cosa fare in caso di ferite quando si è in luoghi dispersi. Fare una buona sutura con punti di filo è abbastanza difficile e anche rischioso, basti pensare a cosa può…
Freni e Discensori per l'arrampicata e la montagna
Di Redazione Pubblicato: 12/06/2012
Elenco fotografico dei più noti discensiori e dei differenti modelli disponibili sul mercato. Questi discensori e frenisono normalemente utilizzati durante la discesa su corda.Per discensore si definisce quello strumento di assicurazione che può essere utilizzato…
Alimentazione dello sportivo durante i periodi di allenamento
Di Redazione Pubblicato: 12/06/2012
A prescindere se si pratica attività sportiva oppure no sarebbe norma di buon senso avere un'alimentazione regolare ed equilibrata.Per coloro che vogliono svolgere attività quali “alpinismo”, “scialpinismo”, “escursionismo in alta montagna”, “trekking” e le molte…
Accessori ed equipaggiamento comune a tutte le escursioni
Di Redazione Pubblicato: 12/06/2012
Ogni stagione richiede certa attrezzatura, ogni condizione climatica comporta precauzioni specifiche e particolari. Solo l'esperienza può fornirci la sicurezza (minima indispensabile) per portare niente di più di quello di cui verosimilmente avevamo bisogno. L’uscita…
La scelta e acquisto della Piccozza
Di Redazione Pubblicato: 12/06/2012
La piccozza è lo strumento dell'alpinista per eccellenza. Quasi più un simbolo che un vero equipaggiamento. Come gli scarponi la piccozza non può mai mancare.La piccozza è lo strumento dell'alpinista per eccellenza. Quasi più un…
Introduzione all'orientamento: cosa fare e non fare per non prerdersi mai…
Di Redazione Pubblicato: 12/06/2012
Con il termine orientamento intendiamo la capacità di saper individuare la propria posizione all’interno di un territorio. L'orientamento è quella capacità e quelle tecniche che consentono di riconoscere la propria posizione all'interno di un territorio…